こんにちは! ゆうです! 前回は 筋トレについて お話させて頂きました。 やっぱり、筋トレは 体力を使うため 三日坊主になる方が とても多いです。 しかし、この前の最後でも お伝えさせて頂いた通り “続けること”が とても大切です! なので、今回も “続け…
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