意外だった！？ダイエットを続けるコツは身近にある〇〇が持っていた！
こんにちは！
ゆうです！
前回は
筋トレについて
お話させて頂きました。
やっぱり、筋トレは
体力を使うため
三日坊主になる方が
とても多いです。
しかし、この前の最後でも
お伝えさせて頂いた通り
“続けること”が
とても大切です！
なので、今回も
“続けること”をテーマに
お話したいと思います！
みなさんは
物事を続けるのに
大切なことが
何か知っていますか？
正解は
“モチベーション”と
“続けやすさ”です。
答えは２つですが
実はどちらか１つでも
欠けていると
物事を続けるのは
難しいことだと言えます。
例えばスキンケア。
“綺麗になりたい！”
という
モチベーションがあっても
化粧水やら、美容液やら
パックやら、乳液やら
全部がバラバラで
工程が多すぎて
続けにくいものだと
“続けること”って
難しいですよね。
逆に
化粧水、美容液
パック、乳液が
全部一緒になっていて
工程が少なく
続けやすい商品が
あったとしても
“綺麗になりたい！”という
モチベーションがなければ
“続けること”って
難しいですよね。
逆に、この２つが
揃っていれば
“続けること”は
難しくありません！
では、ダイエットに
置き換えてみましょう。
もちろん
ダイエットされてる方は
“痩せたい！”などの
モチベーションは
あるかと思います。
でも、ダイエットを
断念される方が多いのは
“続けやすさ”が
欠けているからですよね。
モチベーションはあるけど
続けにくいものばかり。
というのが
ダイエットを
断念される方の
悩みや意見では
ないでしょうか。
そんな、あなたに
オススメしたいのが
今回、ご紹介させて頂く
ノウハウです！
これを実践することによって
正しい知識が身に付き
誰よりも早く
欲しかった服を着れる
理想の体型を
手に入れることが出来る。
間食をしまくっても
リバウンドしない体型を
手に入れることが出来る。
そんなことが可能です。
逆に
これを知らないと
どれだけ経っても
理想の体型を
手に入れることが出来ない。
間食をしてしまうと
リバウンドしてしまう。
そんな今のような
苦しくて辛い毎日を
続けることになるでしょう。
そんなの嫌ですよね？
では、今からお教えする
ノウハウを実践してください！
その、ノウハウとは…
水を飲むです！
なぜ、水が続けやすいのか。
理由は３つあります！
１つ目の理由
手軽に手に入るので
いつでもどこでも飲めるから
２つ目の理由
カロリーを
気にしなくて良いから
３つ目の理由
無味無臭なので
飽きることがないから
以上の理由から
水を飲むのが
オススメです！
更に、食前に飲むことで
食べすぎを抑えれたり
たくさん飲むことで
排尿量が増え
体内に老廃物が
溜まりにくい
というような
効果も期待出来ます！
さぁ、今すぐグラスを
手に取ってください！
そして、まずは
水道水でも大丈夫なので
水を注いで飲んでみましょう！
これを実践することで
あなたがなりたい
理想の体型に近づきます。
逆に実践しなければ
これから先ずっと
辛いダイエットを
することになるでしょう。
初めは意識していても
続けることによって
自然と習慣化されます！
水にはたくさん
種類があるので
色んな水を
飲んでみるのも
良いかもしれませんね！
お気に入りの水を
見つけてみてください！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
